quinta-feira, 3 de janeiro de 2019

367 sem açúcar 

Feliz 2019

A promessa/ propósito desse ano é ficar 367 dias sem açúcar! Na verdade são 363, porque nesses 367 tenho direito a 4 excessões: aniversário mei, do luan e do le e Natal.

Na maior parte do tempo continuo me mantendo na estratégia Low-Carb mas nesse período inicial sem me preocupar com frutas e índice glicêmico delas.

Tem propósito na promessa, não é fácil e já deu certo

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