Lowcarb com JI como estratégia

Hoje começo o JI pela primeira vez com acompanhamento de uma profissional e seguindo as orientações dela!

Já fiz JI outras vezes como todo mundo sabe, mas sempre por conta e risco, seguindo as orientações da Lara Nesteruk pelo snap ou Instagram.

Dessa vez parece que vou com mais segurança! O principal receio dela é no retorno do JI desencadear minha compulsão (sim! Tenho transtornos), então vamos analisar bem de perto isso!

Já segui as orientações sobre a última refeição e vamos ver como será! Oremos!