sexta-feira, 17 de maio de 2013

Resultados dessa Semana Dukan

Chegamos ao último dia dessa semana e os resultados foram os seguintes:




Erros cometidos:

  • Falta do Farelo de Aveia - Lembrei dele ontem, e estou procurando um jeito de inserir no meu dia
  • Falta de Exercício Físico - Desculpas, desculpas e mais desculpas... Nem eu sei mais que desculpa inventar...
  • Tomei um capuccino com açúcar ontem a noite - Jantei certinho, tomei água no restaurante, mas me rendi às lumbrigas
  • Falta de foco na alternância de PP e PL - acabo comendo verduras todos os dias... Não legumes... mas verduras sim!
Vamos ao final de semana!
A geladeira tá lotada de permitidos e tolerados dukan (e meu cartão de crédito também, porque a dieta é cara!)

Vou tentar focar nos meus erros e continuar com meus acertos!

(Meta: 65Kg no dia 24/05) [Um pequeno acordo de senhoras com Li Peronica]

[tô montando meu caderninho de receitas... quem souber mais receitas dukan facinhas mesmo, pode ir me mandando]

quarta-feira, 15 de maio de 2013

Relembrando


Eu não sei o ano ao certo... mas era por volta de 1999 (eu acho)...

A internet nem era tão popular como hoje... e os blogs (no weblogger) estavam começando a surgir...
Era o início dos blogs de dieta... Tinha uma grande diferença do que a blogosfera virou hoje: Ninguém era mais "famosinha" que ninguém... Não tínhamos a intenção de visitas (juro!)... As pessoas começavam escrever um blog para ser o seu "diário"... a forma moderna de um diário!

Era uma espécie de A.A. das dietas... Boa parte das meninas usavam codinomes hahaha... Vou citar alguns, e se existir alguma velhinha por aqui vai se encontrar: Luharita, Samaluca, Sara, Miss Thin, Rebecca, Cáritas, Xereta, Danny Poter, Betty Boop, Lilith, Beth a Conquista, Dri Alves, Adriane, Lu Russa, Babá, Mandy, Mulher Pneu, Lu Francesa e muitos outros que me fugiram da memória (mas seu for lembrando volto pra editar o post).

E o Pé Direito? Foi um grupo criado pela Miss Thin onde no inicio de cada mês a gente fazia uma espécie de "ataque" de 03 dias com algumas regras próprias... O grupo BOMBAVA... e cada mês, mais gente entrava nele... (nossa rede social de contato era o Yahoo Groups... se mete! hahaha)

Tem meninas dessa época que são Amigas até hoje! Amigas de frequentar a casa... de ser comadres mesmo... Acho muito legal isso!

A diferença do blog daquela época para hoje?
Eu acho que era a liberdade de escrever! O anonimato nos permite deixar mais solto nossos pensamentos... Nos permite opinar sobre qualquer coisa sem aquele lance de "o que vão pensar de mim"... não é se esconder... mas... A primeira vez que exclui meu blog, foi porque minha irmã foi fazer uma pesquisa sobre "como parar com a diarréia" e caiu no meu blog... e ligou as histórias comigo... fiquei com vergonha... com vergonha mesmo... de falar sobre meu peso... sobre meus medos... minhas angustias... e alguem de perto estar lendo hahaha...


"Hoje a blogosfera se transformou num palco midiático alimentado por vaidade, revistas, e contadores de vistas! Continuo lutando pelo direito de cada um escrever o assunto que quiser no seu blog... atraindo comentários, atraindo visitantes ou não... " apagando esse discurso político!


Saudade... me deu saudade...


Edit:
Conversando agora com a Gi, ela me perguntou o porque do post, e eu tava contando que surgiu porque ontem postaram no grupo Dukan aquelas bonequinhas com seu peso atual e o que você quer ficar... hahahah
TODOS os blogs tinham essas modelinhos, e TODOS tinham aquela balancinha em gif que vai mudando rumo ao objetivo...
Acabei me lembrando de uma coisa importante:


meu blog era escrito em Comic Sans... 
(vergonha)

terça-feira, 14 de maio de 2013

Mais um dia de Dukan da Vida Real

Não é satirizando ninguém quando falo "Dukan da Vida Real"... é zuando a mim mesma...
Sou muito ruim na cozinha, e a maioria das "dukanianas" são boas nisso... (sou boa de geladeira, mas não de cozinhar!)...

Estou seguindo as dicas da JoGaucha e da Gi e seguindo o mais direitinho possível! (a Li Peronica tbm anda me ajudando, mas ela está em Paris agora)...

Vou tentando do jeito que dá... Já tentei fazer os pães e agora eles não dão mais certo... Então meu cardápio basicamente é feito dos seguintes alimentos:


  • Bife (a vontade)
  • Ovo mexido (coloco a aveia no meio e como)
  • Atum em água (a vontade)
  • presunto (a vontade)
  • água gelada  (a vontade)
  • chá de canela em pau  (a vontade)
  • Grego Zero (reduzi a no máximo 1 por dia - depois das dicas de ontem)
  • polenguinho light (deixo como uma saída de emergência na hora da fome - depois das dicas de ontem)
  • café  (a vontade)
Nos dias de PL incluo alface, sopa de abóbora (minha paixão), pepino japonês... essas coisas...

No domingo eu fiz uma versão do Pudim de Leite em pó (que já tinha a receita) adequada para a Dukan, mas não tenho certeza se é permitido ou não... Vou consultar a Giovanna.

E assim vamos caminhando... e eu juro... tô me esforçando...

E quando me dá vontade de desistir? No café da manhã vejo os meninos aqui comendo pão francês com margarina amélia derretendo e no jantar, quando vejo meu marido comendo o arroz e feijão fresco da minha sogra.... Mas aí penso no que eu quero realmente... encho a boca de presunto e sigo em frente!





[ps. eu não tenho vergonha de cair e levantar... sempre... e cada vez mais...]


Ah! E se alguém tiver receitas nível "CRIANÇA NA COZINHA" pode passar aí nos coments